负面情绪如潮水般反复淹没，如何建立情绪“防波堤”？

未解决问题

hao231知道平台可亲可爱的橘里橘气网友在185次浏览21小时之前提问提了关于心理学相关的问题，他的提问请问负面情绪如潮水般反复淹没，如何建立情绪“防波堤”？心理学希望大家能够帮助她。

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