凌晨三点突然惊醒后毫无困意，怎样避免恶性循环？

未解决问题

hao231知道平台可亲可爱的北京泽元堂杨帆网友在150次浏览2025.04.10提问提了关于肿瘤相关的问题，他的提问要怎么凌晨三点突然惊醒后毫无困意，怎样避免恶性循环？肿瘤希望大家能够帮助她。

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