凌晨三点突然惊醒后毫无困意，怎样避免恶性循环？

未解决问题

hao231知道平台可亲可爱的北京泽元堂杨帆网友在254次浏览2025.04.06提问提了关于肿瘤相关的问题，他的提问经常凌晨三点突然惊醒后毫无困意，怎样避免恶性循环？肿瘤希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，希望你能感受到,我最真诚的谢意 ！