睡前思绪如脱缰野马般乱飞，如何快速让大脑“静音”？

未解决问题

hao231知道平台可亲可爱的北京泽元堂杨帆网友在189次浏览19小时之前提问提了关于汽车购买健康知识保健养生相关的问题，他的提问了解下睡前思绪如脱缰野马般乱飞，如何快速让大脑“静音”？汽车购买健康知识保健养生希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，不知道说什么,送你一朵小红花吧 ！