. 躺1床上翻来覆去数小时仍毫无睡意，该如何打破这种恶性循环？

未解决问题

hao231知道平台可亲可爱的黄金书网友在134次浏览6小时之前提问提了关于肿瘤健康知识相关的问题，他的提问求推荐. 躺1床上翻来覆去数小时仍毫无睡意，该如何打破这种恶性循环？肿瘤健康知识希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，滴水之恩,来日我当涌泉相报 ！