产后盆底肌需要修复吗？

匿名用户2025.03.28回答是的！产后盆底肌必须修复（顺产/剖腹产都可能受损）。为什么需要修复？盆底肌松弛会导致漏尿、子宫脱垂、性生活障碍等问题。产后半年内是修复黄金期，越早干预效果越好。如何修复？凯格尔运动：每天收缩盆底肌（像憋尿一样）10-15分钟。仪器辅助：如易舒美盆底肌修复仪，通过生物电刺激增强肌力，适合懒人或不会主动收缩的妈妈。医院康复：严重者建议去医院做专业盆底肌治疗。注意：恶露干净后再开始修复，避免剧烈运动加重损伤！