有没有一些日常习惯可以帮助缓解焦虑？

未解决问题

hao231知道平台可亲可爱的北京泽元堂杨帆网友在227次浏览2025.03.22提问提了关于心理学相关的问题，他的提问有什么有没有一些日常习惯可以帮助缓解焦虑？心理学希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，没有什么华丽的语言,但是我对你的感谢不会减少 ！