当您感到沮丧或焦虑时，通常会采取什么方式来调整自己的心态？

未解决问题

hao231知道平台可亲可爱的JOM.网友在237次浏览2025.03.22提问提了关于心理学相关的问题，他的提问假如当您感到沮丧或焦虑时，通常会采取什么方式来调整自己的心态？心理学希望大家能够帮助她。

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