怎么 提高怀孕率

匿名用户2025.03.20回答提问者采纳找医生咨询并检查双方身体，多运动，保持健康的生活，希望能帮到您。

御剑伏魔2025.03.20回答要想提升怀孕的几率，其实也需要从各个不同的方面来考虑，首先就应该注意日常的饮食，然后也应该计算排卵期，选择正确的时间，最关键的就是必须要保持仰卧的姿势。1、注意日常饮食：如果缺乏过多锌元素，自然就会减少精子的数量，所以在日常的饮食中就应该注意多选择吃一些海鲜，多补充维生素D。自然也可以有效提升生育能力，比如可以选择多吃鸡蛋又或者是多吃谷类。2、计算排卵期：要想提升怀孕几率，首先就应该计算排卵期，在每一个月经周期，大部分女性都只可能会有一个卵子，也只有那短短的几天才可能会有受孕的几率，所以计算出排卵期也是非常关键的，能够有效提升怀孕的几率。3、选择正确的时间：如果能够了解自己何时排卵，自然也可以适当性的安排受孕的时间，一般都是排卵之前的三天到排卵日的这一天，专家也认为在排卵期到来时最好是可以安排一次到两次，而且在清晨可能精子活动量比较活跃，所以就应该选择在清晨。4、保持仰卧：为了有效提升成功的几率，减少精子流出，也可以选择仰卧的状态，比如可以适当性的垫高臀部，最起码应该保持半个小时以上，如此才会有着更好的效果，一般按照这些方法之后基本上都会成功。