有没有日常习惯可以帮助减轻焦虑感？

未解决问题

hao231知道平台可亲可爱的橘里橘气网友在3922次浏览2025.03.17提问提了关于心理学相关的问题，他的提问那儿有没有日常习惯可以帮助减轻焦虑感？心理学希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，感谢你,我会记得你对我的好的 ！