针对不同类型的失眠（如入睡困难、夜间易醒等），有哪些针对性的改善策略？

未解决问题

hao231知道平台可亲可爱的北京泽元堂杨帆网友在496次浏览2025.02.19提问提了关于职场企业管理保健养生相关的问题，他的提问该怎么针对不同类型的失眠（如入睡困难、夜间易醒等），有哪些针对性的改善策略？职场企业管理保健养生希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，你就是当代的活雷锋,太感谢了 ！