运动对改善失眠有积极作用，但运动的时间、强度和方式不同，效果也会有所差异

未解决问题

hao231知道平台可亲可爱的泽元堂李志斌网友在3544次浏览2025.01.15提问提了关于健身物理保健养生相关的问题，他的提问那些运动对改善失眠有积极作用，但运动的时间、强度和方式不同，效果也会有所差异健身物理保健养生希望大家能够帮助她。

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