冥想过程中，杂念过多难以集中注意力，还有什么其他辅助方法可以尝试？

已解决问题

hao231知道平台可亲可爱的李知恩网友在425次浏览2025.01.14提问提了关于宗教心理学相关的问题，他的提问那些冥想过程中，杂念过多难以集中注意力，还有什么其他辅助方法可以尝试？宗教心理学希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，我不知道说什么才好,除了谢谢 ！