如何有效管理压力和焦虑，以维护心理健康？

未解决问题

hao231知道平台可亲可爱的匿名用户网友在167次浏览6小时之前提问提了关于心理健康心理学健康知识相关的问题，他的提问哪些如何有效管理压力和焦虑，以维护心理健康？心理健康心理学健康知识希望大家能够帮助她。

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