睡前总是胡思乱想的念头这个能改变吗?

时间:907次浏览2024.10.19提问

睡前总是胡思乱想的念头这个能改变吗?

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第1个回答

不老糊涂2024.10.19回答睡前总是胡思乱想的念头很难改变。太困了,就不会“胡思乱想”了;太乏力,就不会“翻来覆去”了。