如何才能正确刷牙

御剑伏魔2024.10.15回答从专业上来说我们就叫巴氏刷牙，刷牙它有几个讲究，第一个，我想应该是时间要足够，三分钟的时间必须保证，时间保证之后就是质量，每个牙齿的唇面、舌面、咬合面等等每个面我们都要把它仔仔细细的刷到。第二个，我们刷牙讲顺势而为，就是我们要顺着牙齿长轴方向，就是上下刷而不是左右拉锯式的。第三个，当然就是要坚持每天早晚刷牙、饭后漱口良好的口腔卫生习惯，只要做到了这些，我想你也可以保证你有一副健康的牙齿。

鲁南眼科2024.10.15回答1、先刷上下排牙齿的外侧面，把牙刷斜放在牙龈边缘位置，以两至三颗牙齿为一组.用适中力度上下来回移动牙刷。2、刷上下牙齿外侧时，要讲横也刷、竖刷结合起来旋转画着圈刷，即上牙画M形,下牙画W形。3、然后再刷牙齿的内侧面，重复以上动作。4、刷门牙内侧的时候，牙刷要直立放置，用适中的力度从牙龈侧向牙冠，下方牙齿同理。5、要刷咀嚼面，把牙刷放在咀嚼上面前后移动。