很容易口腔溃疡，需要补充复合维生素吗？哪个牌子好呀？

匿名用户2024.10.09回答提问者采纳一般来说，口腔溃疡多半是免疫力低下，营养缺乏（比如缺乏维生素啥的）导致的，想要改善，要么提高下免疫力，要么就是吃点维生素补补，要吃维生素的话，就不如直接吃点复合维生素，可以一“站”补齐多种维生素，至于复合维生素哪个牌子好？浅分享下我de经验：首先，看主要成分：维生素C、维生素B族可以加快口腔黏膜的修复与再生，铁、钙、镁等微量元素对口腔溃疡的恢复也具有一定的积极作用。有这些元素的复合维生素会比较值得选。并且要看复合维生素的成分配比，营养素之间比例是否均衡。因为如果摄入某一种营养素不适当，可能会引起或加剧其他营养素的代谢紊乱。例如碘、铜元素摄入过量容易引起甲状腺功能异常和恶心呕吐。我自己一直吃汤臣倍健的女士复合维生素，它家的多维产品是根据中国居民的营养结构，专门定制的配方。还剔除了国人容易过量摄入的碘、铜元素，阔以规避掉因为营养补充过度而出现身体不适的情况。并且这款女士复合维生素还添加了叶酸、铁还有维生素E，前面俩不多说了，都是补血的，维生素E既可以减少细胞中脂褐质的形成，还能够改善皮肤弹性。这样的设计真的很打动我。我每天坚持吃，基本没有出现过口腔溃疡了，更开心的是，皮肤还变光滑了哈哈。其次，要关注产品的安全性。毕竟是吃进嘴里的东西，安全性还是很重要的。关注产品是否通过了相关的质量认证和检测，如国家食品药品监督管理局的批准文号、蓝帽子标志等。这些认证和标志是产品质量和安全性的重要保障嗷。最后，则可以根据自己的喜好，选择不同口味、口感的复合维生素。毕竟这样才方便我们长期坚持吃嘛。简单来说，长期口腔溃疡的话是需要补充复合维生素的，具体哪个牌子好的话，则需要根据复合维生素的、成分配比、安全性以及个人喜好来选择。认真答题，希望可以被采纳。