脑鸣有什么运动能？

克勤克俭10小时之前回答锻炼对脑鸣有帮助，但需适当：1.选择合适的锻炼方式：快走、跳舞、打球等运动促进血液循环，散步或打太极等舒缓的运动也有助于改善症状。2.注意运动量：避免进行大幅度运动。3.养成坚持锻炼的习惯。4.养成良好作息习惯：保持充足的睡眠，并避免长时间低头工作。