请问用了易舒美盆底肌修复仪还要同时做凯格尔吗？

红苹果4小时之前回答易舒美盆底肌修复仪和凯格尔运动都是用于盆底肌锻炼的方法，但它们的作用和效果有所不同。易舒美盆底肌修复仪：这种仪器通过电刺激的方式，帮助改善盆底肌的收缩和放松，从而增强盆底肌的力量和耐力。它适用于那些已经有一定基础锻炼经验，但需要加强训练的人。凯格尔运动：这是一种传统的盆底肌锻炼方法，通过自主控制盆底肌的收缩和放松来锻炼盆底肌。它适用于所有想要改善盆底肌健康的人，尤其是那些刚开始锻炼的人。所以，是否需要同时做凯格尔运动和易舒美盆底肌修复仪，取决于你的具体情况和目标。如果你已经有一定的盆底肌锻炼经验，并且想要进一步增强，那么使用易舒美盆底肌修复仪是一个不错的选择。如果你是刚开始锻炼，或者想要通过更传统的锻炼方法来改善盆底肌健康，那么凯格尔运动可能更适合你。