运动员在巴黎期间如何避免过度训练导致的疲劳？

时间：3062次浏览2024.08.06提问
运动员在巴黎期间如何避免过度训练导致的疲劳？

已解决问题

hao231知道平台可亲可爱的匿名用户网友在3062次浏览2024.08.06提问提了关于体育项目相关的问题，他的提问关于运动员在巴黎期间如何避免过度训练导致的疲劳？体育项目希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，千言万语,表达不了我的感激之情,我已铭记在心 ！

第1个回答

匿名用户2024.08.06回答监测身体反应很重要，比如通过心率、睡眠质量等指标来判断训练强度是否适宜，及时调整训练计划。

第2个回答

匿名用户2024.08.06回答运动员在巴黎期间避免过度训练导致的疲劳，需要合理安排训练计划，确保有足够的恢复时间，避免连续高强度训练。