长途飞行到巴黎对运动员的疲劳积累程度如何？

匿名用户2024.08.06回答运动员在长途飞行中可以通过调整饮食习惯来缓解疲劳，比如增加富含蛋白质和维生素的食物，减少油腻和高糖食品的摄入。同时，保持充足的水分摄入，避免脱水，这对缓解疲劳和保持身体机能至关重要。

匿名用户2024.08.06回答长途飞行对运动员的疲劳积累程度是相当大的。飞行过程中的长时间坐姿、空气干燥以及时差等因素都可能导致身体和心理的疲劳。为了减轻疲劳，运动员在飞行前应保证充足的睡眠，并在飞行中尽量多活动双腿，做一些简单的伸展运动。