有没有戒烟成功的老烟民，你们都是怎么戒的烟？

匿名用户2024.06.28回答提问者采纳我是一位有着20年烟龄的老烟枪。今天我想把自己的戒烟经验分享给大家。首先我们只有选择好适合自己的戒烟方法才能让戒烟变得事半功倍。由于自身烟龄比较长，仅仅靠意志力戒烟让自己的戒烟只坚持了一个月。所以我选择了寻求医生的帮助。