天天坐公交车天天坐地铁会使自己变瘦吗？

御剑伏魔2024.06.11回答能减.减肥最有效的方法就是节食和运动.我只是靠多吃水果蔬菜,主吃主食,增加点走路时间,坐公车时多走一站或两站.我来说一下我的减肥历程:1-4天,体重基本没有降,我有些泄气的时候,在第5天开始,以每天1斤或2斤的速度开始下降.当减到8斤的时候已经过了10天左右.从10-20天,虽然还在坚持,但好似到了平台期,体重没有什么变化.这个时候要坚持!在我又快没有信心的时候,从第21天开始,又开始下降!但是比原来下降的速度要减慢!现在一个月了,我已经瘦了10斤!加油~~我们一起减~~~~