男人怎么样才能让自己变得有精气神？

御剑伏魔2024.05.15回答提问者采纳个人卫生干净，服装搭配得体整洁潮流，包括挎包，尽量留短发，或者中长发型用摩丝定型，要剃掉胡须【显得干净年轻】，目光不要呆滞要温和，走路抬头挺胸【这是自信的表现】，走路步伐要健步有力，速度适中，不拖拉，不急躁，站有站相坐有坐相，全身放松，坦然，自然的面对他人，乐观开朗，礼貌热情，不做作，不卑不亢。这里说明一点：自卑懦弱不自信，尤其媚俗的表情是最让人【男女】瞧不起的表情。男人的精气神，其实就体现在情绪状态和行为表现上，做到这一点要经常加强自身修养。这样不但自己看着精神，别人看着更精神。

昆明中医退休专家2024.05.15回答你好，尝试中药调理下

↘＞﹥宁宁↑2024.05.15回答基础是早睡早起+饮食条件。以早6点晚9点为试用标準开始去反馈，试出最适合你自己的范围，吃喝以你当前经济条件爲準。接着是工作环境和体育锻炼。你打工对身体的劳损，那体检对症处理。还有余下的时间，那从保健操做起，也是试到你自己觉得状态好爲止。最后是精神状况，丧气话别提，别整天自我质疑就行。