对眼睛有益的动作是什么

萝卜白菜2024.03.08回答对眼睛有益的动作是什么如：眼保健操。

御剑伏魔2024.03.07回答首先要多外出活动，比如可以打羽毛球，太极拳，棒球，爬山，看大海，看公园花草，放眼远眺，这样既能够接受大自然森林氧吧，促进体内新陈代谢，同时也可以使眼部肌肉放松，缓解视疲劳。做颈部保健操，可以前后左右上下转动颈部对眼睛都是有好处的。另外外出接受阳光的沐浴，可以促进钙质吸收，增加机体免疫力，会使心情愉悦，达到身心健康的目的。