孕期怎么补，对胎儿大脑发育有好处？

郑州退休中医住昆明专家2024.02.29回答您好，不能随便补，有些补还会适得其反，最好是再找别的中医看看

匿名用户2024.02.28回答提问者采纳推荐这个

岩柱2024.03.01回答孕妇可多进食核桃、杏仁、花生、鱼类、菠菜、西柚等食物，必要时可联合药物调理，有助于胎儿补脑。1、饮食调理：孕妇可多食用核桃、杏仁、花生等坚果，其中富含的不饱和脂肪酸及卵磷脂等元素，有助于胎儿神经系统的发育；孕妇也可适当进食富含叶酸的蔬菜水果，如菠菜、西柚等，叶酸能促进蛋白质合成，在细胞分裂与生长过程中起到重要作用，若缺乏叶酸会增加胎儿神经系统异常的风险，因此可适当补充叶酸，有助于胎儿大脑的发育。2、药物调理：怀孕期间孕妇可适当服用DHA藻油，DHA是神经系统细胞生长的重要元素，对胎儿的大脑和视力发育较为重要。孕妇需合理搭配饮食，少食多餐，戒烟戒酒以免对胎儿造成不良影响。此外也可适当进行户外活动，保持心情舒畅，身体不适时及时就医，在医生指导下规范治疗，谨遵医嘱。