孕期脱发吃什么缓解？

匿名用户2024.02.28回答提问者采纳我就是看我朋友孕期掉了好多头发，我本来发量就不多，特别担心

岩柱2024.03.02回答孕期掉头发可以吃富含营养的黑豆、牛奶、骨头汤等食物改善，必要时还可遵医嘱服用药物调理。孕期掉头发可能与体内激素水平紊乱、营养不良以及孕妇情绪紧张、压力过大等原因有关，这时可在日常生活中多吃富含维生素、蛋白质、微量元素的食物来补充体内营养物质，充足滋养毛囊和头发，可改善掉头发症状，比如骨头汤、牛奶、黑豆、核桃等。如果孕期掉头发症状比较严重，通过食物调理效果不佳，还可遵医嘱服用维生素D软胶囊、维生素E软胶囊、碳酸钙D3片等药物改善，以上药物可补充体内所需的多种微量元素，有助于头发的生长。怀孕期间服用药物应提前咨询医生，不可私自盲目用药，以免对腹中胎儿造成不良影响，若还伴有其他不适症状，可前往医院营养科就诊。