做梦真的会影响睡眠质量吗?

时间:2170次浏览2024.02.26提问

做梦真的会影响睡眠质量吗?

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详细问题描述及疑问:期待您的答案,没有什么华丽的语言,但是我对你的感谢不会减少 !

第1个回答

linxy17052024.02.27回答是的,最好的睡眠是什么梦都没有,睡得比较静稳的那种。梦境就是把记忆映射出来,在你睡时像电影那样播放出来,所以大脑是没有得到充分休息的