高原红糯玉米热量很低吗？

御剑伏魔2024.01.27回答糯玉米热量一般不高，但是通常需要取决于进食糯玉米的量。那玉米中含有的蛋白质以及膳食纤维等成分比较丰富，能够增加饱腹感，适量吃可以起到辅助减肥作用，而热量通常也并不高。但如果一次大量食用糯玉米，热量相对较高一些，还容易增加肠胃功能负担，导致出现腹胀等症状。