孕期为什么要注意补充α-亚麻酸？

匿名用户2024.01.09回答提问者采纳孕期α-亚麻酸世界卫生组织推荐量为每天800-1300mg，我国孕产妇普遍缺乏，必须专项补充。

岩柱2024.02.23回答亚麻酸对孕妇有以下功效与作用：1、促进胎儿大脑发育：孕妇吃亚麻酸有利于胎宝宝的大脑，丰富的脂肪酸有利于脂溶性维生素的吸收。2、提升智力和视力：在孕期的最后3个月，也就是从进入孕期第8个月开始，孕妇体内会产生2种和DHA生成有关的酶。在这2种酶的帮助下，胎宝宝的肝脏可以利用母血中的α－亚麻酸来生成DHA，帮助宝宝发育完善大脑和视网膜。3、抗衰老：α－亚麻酸能明显提高超氧化物歧化酶SOD活力，降低自由基代谢产物，具有很好的抗衰老作用。在孕期的时候适当的补充亚麻酸对于维持胎儿的机能和形体发育、预防早产都有帮助。4、增强孕期免疫力：孕期补充亚麻酸还可以增强机体的免疫力，并促进产后皮肤和体形的恢复，能够帮助乳汁的分泌。