孕期营养光靠食补够吗？

匿名用户2024.01.09回答提问者采纳孕期食补是很关键，但是根据世界公认的营养金字塔理论

岩柱2024.01.31回答怀孕期间正常吃饭营养不够。胎儿在孕期发育需要大量的营养，可以多喝鱼汤、骨头汤，多吃水果等。如饮食不佳，可服用多维元素片和钙片以补充所需的营养。推荐多吃营养丰富的食物。适当补充牛奶、蛋白质防止贫血，做好常规怀孕检查。在饮食方面，建议适当饮用一些孕妇奶粉。进食多样化，避免造成胎儿发育过小。