中考跑步时怎么防止自己摔倒？

时间：1639次浏览2024.01.03提问

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hao231知道平台可亲可爱的黑色柳丁网友在1639次浏览2024.01.03提问提了关于跑步升学中考相关的问题，他的提问我想中考跑步时怎么防止自己摔倒？跑步升学中考希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，没有什么华丽的语言,但是我对你的感谢不会减少！

御剑伏魔2024.01.03回答抽筋可能和你缺钙有点关系吧，平时可以多喝点牛奶，适量吃点钙片，但别多吃，过量摄入，可能会结石的，有空多晒晒太阳，都能补钙的，还有要营养丰富，食物里也有很多东西有钙的，你同样可以摄取，还有就是运动的时候多留神，避免不必要的伤害，祝你考出好成绩咯