心情不好怎么办？

时间：1797次浏览2023.12.25提问

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hao231知道平台可亲可爱的匿名用户网友在1797次浏览2023.12.25提问提了关于心烦心理压力心理咨询相关的问题，他的提问可以心情不好怎么办？心烦心理压力心理咨询希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，希望你能感受到,我最真诚的谢意！

第1个回答

御剑伏魔2023.12.25回答提问者采纳1、多参加活动，积极和他人交流，可以在活动里和他人玩游戏聊天等。2、听一些很愉快的音乐，愉快的音乐也能让自己开心起来，观看开心愉快的电影，找一个知心的朋友缓解一下自己的情绪。3、说出自己的困惑，去空旷的地方大喊一下，这样自己可以得到精神上面的放松，也可以去看一些陶冶性情的音乐书，让自己沉浸在音乐的舒缓世界里