怎么培养自控力

御剑伏魔2023.12.13回答自控力就是控制自己来做或不做某些事情。而心态是决定一个人自控力大小的核心因素。自控力的相对大小取决于心态是否平和。只有心态极为平和时，才能达到高效的自控。不过需要指出的是：绝对的自控是不可能的，但是相对的自控力的提升是完全有可能的。当心态平和的时候人就能抵御住生活中的各种诱惑。而且抵御住一次后，自控力便会在无形中得到提升。至于调节平和的心态，需要在生活中逐步体悟，可以先从使生活作息有条理开始做起。