流瑜伽和普拉提有啥区别

御剑伏魔2023.11.10回答提问者采纳流瑜伽和普拉提区别如下：1、诞生地不同普拉提是由德国人约瑟夫·普拉提发明的。瑜伽则起源于印度。2、运动状态不同普拉提的动作是动态的，而瑜伽更多是静态的。具体来说,普拉提更侧重于做动作的这个过程，而瑜伽更侧重于你做完动作后如何运用自己的力量和柔韧性继续维持这个动作。3、呼吸方式不同瑜伽的呼吸方式是「完全呼吸法」，需要运用胸、腹进行呼吸,普拉提则是鼻吸口呼。4、锻炼部位不同瑜伽更侧重身体的柔韧性，而普拉提更侧重于提升肌肉的力量、耐力和塑造肌肉的形态。5、准备阶段的不同一般情况下，瑜伽需要在空腹情况下进行练习，普拉提没有饮食限制，但也别吃太多。从练习形式上讲，普拉提强调动作的连续流；瑜伽则是形成一个姿势后，注重保持一定的呼吸次数。