有氧运动如散步、瑜伽等可以调节身心，缓解植物神经紊乱症状

郭明明2023.09.20回答人们常常会感到焦虑和紧张感，这是植物神经紊乱非常常见的症状表现。这种症状容易会使人充满担忧和不安，畏惧面对未来的不确定性。焦虑和紧张感的程度可以因个体差别而有所不同，从轻微的紧张到严重的恐慌感都有可能发生。