绿茶咖啡喝法是什么？

平安健康顺利2023.08.02回答提问者采纳绿茶咖啡喝法：先冲泡好黑咖啡和绿茶，速溶咖啡也没关系，绿茶也可以随意选用粉末或茶叶，冰的热的也都可以。建议不加糖和牛奶，以免影响效果。二者以1：1混合一起喝，建议一天喝3次绿茶咖啡，一次不超过250ml，晚餐后喝更好。运动前20——30分钟喝：开始运动20分钟后，人体会以消耗肝糖为主，但如果体内含有咖啡因，会让脂肪被当作优先燃烧的对象。建议咖啡因一天不要摄取超过300mg为宜。照一般含量换算下来，绿茶咖啡每天最多别喝超过750ml。