工作原因眼睛要看电脑七八个小时，有什么缓解视力疲劳的办法？

警惕犹太狗与汉奸2023.07.21回答提问者采纳别连续看，你不是工位上没其他人么，又不用一直盯著，中间哪怕几秒几秒的间断也可以。吃饭时间前后可以磨洋工做做保健操或者闭目养神。

立聪堂助听器濠东路店2023.11.05回答如果长期看电子产品的话，最好每一到两个小时看看户外，远眺十几分钟，这样能让眼睛放松放松。

鲁南眼科2023.07.22回答01进行一次视力检查视疲劳的发生与多种因素有关，长时间近距离用眼只是其中的一种因素，可以尝试进行一次全面的视力检查，与验光师沟通自己的饮食、用眼情况，可以得到合理的视疲劳缓解建议。02上班族需要一副防蓝光镜片对于那些需要成天面对电脑，眼睛长时间受蓝光辐射的白领而言，选择一副好的防蓝光镜片至关重要。03尽量远离手机，多做户外运动每天坚持一小时的运动，最好选择户外活动，这样可以减少近距离用眼的时间；运动还可以使人体肌肉发达，降低眼压，亦可增强眼肌的调节功能，不易发生近视。04经常进行眼部按摩学会一套完整的眼保健操，在工作学习期间，每隔40分钟左右可以做一次简单的眼保健操，这有利于缓解视疲劳。05多吃富含叶黄素的食物叶黄素是一种很好的抗氧化剂，可以保护细胞避免受自由基的伤害。是视网膜最重要的营养素之一。玉米、猕猴桃、蛋黄以及深绿色蔬菜中含有较为丰富的叶黄素。

宁静的独处2023.07.20回答可以做做眼睛操，还可以进行眼部按摩，尤其是晚上睡觉时使用蒸汽眼罩。

昆明中医退休专家2023.07.20回答您好，尽量的少看，多看看外边