虚伪的人怎么改变

御剑伏魔2023.07.03回答提问者采纳你不是虚伪,只是害怕!害怕自己变的什么都失去了!朋友,喜欢的人!怕他们只因为你的一举一动而离开你!放开你的心嘛,不要老是认为自己的本性就一顶会让别人感到厌烦,可能别人反而因为你的虚伪而讨厌你呢!看我型我秀里的师洋吧!虽然他可能让人有些反感,但支持他的人就是因为他没有把自己藏起来!但他这样可能太过了,你要做到适中就可以了!毕竟人还是有自己的另一面吧~所以人都是两面的,好的一面要展现给大家看啊,看你多么优秀啊!比如上讲台让自己大声的演一次讲,不去尝试你怎么知道你自己不行呢自信点啊!怕什么@!@有句话很适合你啊!年轻无极限!年轻不怕失败,不怕打击哦!不经过打击的树是永远长不成参天大树的!相信你哦!!加油加油加油@-!-@

色即是空2023.07.03回答虚伪的人改变的过程是一个个体的心理和行为转变过程，需要一定的时间和努力。以下是一些可能有助于改变虚伪行为的建议：自我反思：虚伪的人可以开始反思自己的行为和动机，意识到虚伪行为对自己和他人的负面影响，并明确想要改变的决心。诚实和透明：努力以真实和诚实的方式与他人交流和表达自己的想法、感受和意图，避免故意掩盖真实情况或做作的表现。建立真实关系：努力与他人建立真诚的关系，尊重他人的感受和观点，并积极参与真实和有意义的交流。自我接纳：接受自己的真实面貌，包括自己的优点和缺点，不需要为了迎合他人的期望而做出虚伪的行为。修正行为模式：通过认知行为疗法等方法，学习如何改变虚伪的行为模式，并培养真实、自信和自我认同的行为。请注意，每个人的情况和改变过程是独特的，这些建议并不适用于所有人。如果你或他人希望改变虚伪的行为，建议咨询心理专业人士或专业辅导师，以获取更个性化的建议和支持。