我们到底该如何去延缓我们的听力下降呢？

立聪堂助听器中山路店2023.08.01回答你好，预防听力下降的方法和措施：1、避免接触噪声：在日常生活中，应该避免接触噪声，尤其是在地铁内，应该佩戴有降噪功能的耳机，或者避免佩戴大功率的耳机，从而预防噪声暴露引起听力下降。2、避免服用耳毒性药物：如果有服药的需求，应该尽量少吃氨基糖苷类抗生素(如链霉素、庆大霉素)等有耳毒性的药物，尤其是有耳聋家族史的人群，更要慎重服用有耳毒性的药物，从而避免药物引起听力下降。3、调整生活习惯：如果是老年人，其听力下降是一种正常现象，不能有效的预防。但是，老年人可以通过调整生活习惯，如低盐饮食、适当进行改善微循环的运动，来避免听力过快的下降。4、积极治疗相关疾病：如果患有中耳炎或者胆脂瘤等疾病，应该尽量避免耳道内进水，并积极配合医生进行听力重建手术，从而预防听力下降。

色即是空2023.07.07回答为延缓听力下降，以下是一些建议和措施：保护耳朵：避免长时间暴露在高噪音环境中，尽量使用耳塞或耳罩保护耳朵。避免使用过大音量的耳机或耳塞，注意保持耳朵的卫生。避免过度清洁耳朵：避免频繁清洁耳朵或使用尖锐物品清理耳道，以免损伤耳朵。健康生活方式：保持良好的整体健康状况，包括定期锻炼、均衡饮食、充足睡眠和减少压力。控制噪音暴露：尽量避免长时间暴露在噪音环境中，如果必须处于噪音环境中，使用耳塞或耳罩来降低噪音对听力的影响。定期听力检查：定期进行听力检查，及早发现和干预听力问题。避免使用有害药物：某些药物可能对听力产生不良影响，如某些抗生素、化疗药物和利尿药物等。在使用药物时，应遵循医生的建议，并注意药物可能的副作用。请注意，这些措施可以帮助延缓听力下降的进程，但并不能完全预防听力问题的发生。如果您已经有听力问题或担心自己的听力状况，请咨询专业的听力医生或听力专家，他们会根据您的具体情况提供更详细的建议和干预方案。

立聪堂助听器江阴虹桥南路店2023.06.20回答预防听力下降的方法和措施：1、避免接触噪声：在日常生活中，应该避免接触噪声，尤其是在地铁内，应该佩戴有降噪功能的耳机，或者避免佩戴大功率的耳机，从而预防噪声暴露引起听力下降。2、避免服用耳毒性药物：如果有服药的需求，应该尽量少吃氨基糖苷类抗生素(如链霉素、庆大霉素)等有耳毒性的药物，尤其是有耳聋家族史的人群，更要慎重服用有耳毒性的药物，从而避免药物引起听力下降。3、调整生活习惯：如果是老年人，其听力下降是一种正常现象，不能有效的预防。但是，老年人可以通过调整生活习惯，如低盐饮食、适当进行改善微循环的运动，来避免听力过快的下降。4、积极治疗相关疾病：如果患有中耳炎或者胆脂瘤等疾病，应该尽量避免耳道内进水，并积极配合医生进行听力重建手术，从而预防听力下降。

立聪堂助听器淄博旗舰店2023.06.13回答有听力损失一定要及时佩戴助听器。出现听力下降后，对部分声音就会感知不到，长时间听不到这些声音，大脑就会忘记，听力会继续下降，言语分辨率也会下降。佩戴助听器帮助你听到更多的声音，听神经保持足够的声音刺激，大脑接收到较多的言语信息。保护残余听力，保持言语分辨率，延缓听力下降。生活中要保持良好的生活习惯，不熬夜，不抽烟不酗酒，保持心情愉悦。

立聪堂马鞍山店2023.06.10回答在听力正常的时候注意作息规律，尽量避免熬夜、避免长时间在噪音环境中及耳毒性药物对听力的危害；平时多多锻炼身体，健康饮食。