孕妇体质变差抵抗力下降，容易感冒怎么办？

匿名用户2023.01.04回答提问者采纳这可能要看孕妈体质吧，不同的情况有不同的可能性发生，所以如果感染了，可以去医院检查所以平时孕妈出门一定要做好物理防护，减少被感染的风险，而且还要积极提高自身的免疫力1.适量的运动都是很有意义的一方面运动可以提升免疫力，促进身体素质，在后续的分娩过程中，也可以起到加速分娩的作用；另外一方面呢，运动还可以帮助孕妈妈们控制体重，使自己的体重不至于增加太多，也可以帮助妈妈们控制宝宝的体重，这些也是可以对顺利分娩起到积极作用的2.保证充足的睡眠时间睡眠其实与人体的免疫力密切相关，良好的睡眠可以使得人体内的两种淋巴数量明显增加。而且人体在睡眠时会产生一种睡眠因子。增加白血球的含量，增加肝脏解毒功能，将体内的细菌消灭3.保持乐观情绪如果生活中经常有巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增加，容易受到疾病的侵袭