怎么练习投篮的基本功

克勤克俭2022.12.24回答第一步，想学习好投篮，肯定要知道怎么正确拿好篮球，双手五指自然张开，两拇指相对成“八”字形，用指根以上部位握住球的后侧部，掌心空出。两臂自然屈肘，使球靠近自己的胸前。抬头注视场上情况。第二步，学会拿球好，就是要学会正确的投篮姿势，需要学会专业的动作。传统黄金法则：三个90度原则，手肘、肩和手是呈九十度，经常训练，保持标准的姿势，可以提高投篮命中率。第三步，学会投篮姿势和拿球，接下来就是找到投篮感觉，调整适合自己的出手弧度和出手力量。刚开始投篮，不要站太远，尝试在自己能控制的范围内投篮。同时投篮提高投篮弧度，注意提高投篮弧度时，不要提的太高，应该一点点的调高，慢慢适应适应。

明天更好18672023.02.22回答练习投篮还是得学会正确的投篮姿势，以及可以根据不同的距离、角度等进行投篮练习，可以通过教学视频进行学习训练。

时间海2022.12.22回答翻腕压手、双手挤球、双手头上抛接球练习、双手胸前向上抛接球后击掌、双手向上抛球后做转身