走在街上一天到晚都被人看，无论怎样做都止不住别人的眼睛和爆高的回头率

Actvision2023.04.26回答从您的描述来看,您似乎对被他人注视和频繁回头而感到很困扰和不安。这是可以理解的,长期处于这种状态会使人产生压力,缺乏私人空间的感觉。针对这种情况,我有以下几点建议:1.忽略他人目光。这听起来比较难,但可以通过自我暗示的方式逐渐习惯。他人的目光无法避免,关键是要学会不去在意和反应,保持心态的平静和淡定。2.避开人流量大的地方。如果实在无法习惯刚开始可以选择避开人流较多的街道,选择一些人少的道路行走,这可以暂时减轻压力,逐步习惯。3.专注于自己。在外出时,您可以戴上耳机听音乐,一些所感兴趣的内容。这可以让您的注意力分散,减少对他人目光的在意。4.调整心态。可以提醒自己,他人的目光并不代表什么,现在的焦虑来源于自身的想象和解读。您的自由和价值不会因他人的目光而减少。保持这种心态可以让您更加自在。5.增强自信。常有他人目光的聚焦,也暗示您的外表或言行与众不同。这并非坏事,关键要学会接纳自己,增强自我安全感和自信心。他人的目光就不再像以前那么影响您。综上,摆脱过度关注他人目光的困扰需要一定的自我调整和习惯。通过避开或忽略目光,专注自我,调整心态和增强自信来逐步习惯和释然,这需要时间和精力,但一旦形成会让您的生活更加自在,不再为他人的注视而不安。