焦虑，心烦气躁，有哪些办法可以缓解？

未解决问题

hao231知道平台可亲可爱的北京泽元堂中医客服许磊网友在186次浏览2022.10.29提问提了关于心理学心理咨询心烦相关的问题，他的提问有办法焦虑，心烦气躁，有哪些办法可以缓解？心理学心理咨询心烦希望大家能够帮助她。

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