山药有哪些补养作用，怎样吃更科学？

御剑伏魔2022.10.05回答山药配锁阳、芡实、山茱萸、知母、枸杞子等中药补肾比较好，也可以配其他食物补肾，患者在服用药物时需要在专业中医辨证论治以后，遵医嘱对症服用药物治疗。一、中药：1、锁阳：山药具有滋肾涩精以及平补阴阳的功效，锁阳可以起到补肾助阳以及强筋壮骨的功效，两者在一起配伍能够增强补肾壮阳以及涩精止遗的功效，所以山药配锁阳补肾比较好；2、芡实：山药具有补脾益肾以及收涩止泻的功效，芡实具有益肾固精以及收涩止带的作用，山药与芡实在一起配伍可增强补脾益肾、收涩止泻、固精止带的作用，所以山药配芡实补肾比较好；3、山茱萸：山药有滋肾涩精、平补阴阳的功效，山茱萸具有补益肝肾、固精缩尿的功效，两者在一起配伍可以增强补肾的作用，所以山药配山茱萸补肾比较好；4、枸杞子：山药具有益气养阴、补脾肺肾的功效，枸杞子具有滋补肝肾以及益精明目的功效，两者在一起配伍可以起到更好的补肾以及滋阴的作用，所以山药配枸杞补肾比较好。二、其他食物：山药除了和中药一起配伍可以起到补肾的作用，还可与羊肉、牛肉、鸡肉等温补类食物配伍食用，也能够起到辅助补肾的效果。