社交恐惧症是病吗？

VIP私人顾问-小希老师2022.09.21回答社交恐惧症并不是一种“疾病”，用正念内观的思想来说，恐惧症、焦虑症、抑郁症等神经症的治疗过程，就是我们自身性格的完善过程。所以，请正确看待自己的问题，把这种“治疗”看成是自己心灵的一次重塑。所谓社交恐惧症，就是遇到人就选择躲避，有的人除了正常工作，压根就不进行社交。最关键的原因是不懂得怎么与人沟通，害怕自己会感到尴尬，所以这就成了与人交往过程中最大的障碍。所以我们可以这样改善：保持平等心，不要提前预设糟糕的结果，专注当下，停止妄想；每个人都在不断成长，不再以他人对我怎么看，来评价自己，人生的真理就是爱自己，自己接纳自己就够了。

安康2022.09.19回答是心理疾病