隔天跑步好还是每天跑步好？跑步前要怎么热身？

未解决问题

hao231知道平台可亲可爱的小荔枝网友在618次浏览2022.09.14提问提了关于跑步健身相关的问题，他的提问怎么学隔天跑步好还是每天跑步好？跑步前要怎么热身？跑步健身希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，你就是当代的活雷锋,太感谢了 ！