牛奶在一天的哪个时间段来喝最好？

订鲜奶每日送-客服2023.04.08回答其实牛奶不管哪个时间段喝都好，但是如果孩子乳糖不耐受的话，早上不能空腹喝牛奶，还有就是如果小孩脾胃比较弱，一般不建议小朋友临睡前喝牛奶，实在要喝至少在入睡前一个小时喝。给娃娃喝牛奶建议您给娃儿喝鲜牛奶哈，因为消毒杀菌方式不同，鲜牛奶中的维生素要比常温奶中的高，营养更全面一点。

御剑伏魔2022.08.19回答一天当中在早晨这个时间段喝牛奶是最好的，原因如下：1、牛奶当中富含丰富的钙质，在早晨喝了牛奶能够经过上午和下午户外的活动，经过阳光紫外线的照射，身体产生丰富的维生素D，能够促进在早晨这个时间段喝进的牛奶中钙质的吸收。2、在早晨是阳气最旺盛的时候，牛奶从中医食疗的角度上来讲偏寒凉，如果在早晨阳气最旺盛时喝牛奶，能够让牛奶得到一个很好的脾阳的运化，有利于各种营养素的代谢和吸收。