怎么样可以让自己放得开

yy2022.07.15回答多休息，适当锻炼，饮食清淡规律，多接触朋友和社会就可以

酴釄曌2022.07.15回答多接触一些性格比较外向的朋友，慢慢的你就放开了。

不老糊涂2022.07.15回答所谓“放得开”是能尽快融入社交群。可以先试着去找一些与你有共同话题或者有共同爱好的人聊天、接触。交朋友不能急，况且任何人都有自己的闪光点，真正欣赏你的人没准还会主动来找你做朋友呢。还有一点就是不要害怕交流，可能你会怕自己说错什么或是做错什么，他们就不理你了，但真正的朋友是不会因为一点小事而跟你生气的。有时候失去了一些并非真正朋友的人，也没什么的，关键是找到志同道合的朋友。业余时间你可以多多提升自己，让自己自信起来是很重要的。“放得开”不是没底线。脏话、疯话、大话、不靠谱的话不能说。“黄赌毒”不能沾；团伙打架不能掺和，这些必须要注意，否则就会毁了一生。

无极限的闪电2022.07.15回答尝试尝试再尝试

灯塔下的专栏2022.07.14回答尝试尝试再尝试