肌肉一不练了就会变形，怎样让肌肉永远不掉？也不变形？

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hao231知道平台可亲可爱的匿名用户网友在460次浏览2022.07.13提问提了关于健身相关的问题，他的提问怎么肌肉一不练了就会变形，怎样让肌肉永远不掉？也不变形？健身希望大家能够帮助她。

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